Besser schlafen mit der richtigen Matratze

Damit Sie gesund schlafen, benötigen Sie die richtige Matratze. Dabei gibt es die unterschiedlichsten Arten an Matratzen. Von Kaltschaum bis Latexmatratzen ist alles vorhanden. Einige Menschen kennen die Probleme nicht, auf einer unpassenden Unterlage zu schlafen. Wenn Ihr Rücken beim Schlafen schmerzt oder Ihre Schlafqualität leidet, lesen Sie den Beitrag bitte weiter.

Neben Latex- und Kaltschaummatratzen gibt es Schaumstoffmatratzen und Mischformen. Testen Sie im Geschäft aus, welche Matratze zu Ihnen passt. Hier lesen Sie, welche Unterlagen es gibt und was sie für Vorteile haben.

Federkernmatratzen

Zu den Klassikern gehört die Federkernmatratze. Hierbei umschließt das grobe Polster den harten Kern im Inneren. Das Innere der Matratze besteht aus Stahlfedern. Diese bewegen sich einzeln und unabhängig voneinander. Die Federn verteilen den Druck, wenn Sie sich auf die Unterlage legen. Durch die Federn sind Ihre Körperregionen gestützt. Entscheiden Sie sich für eine qualitativ hochwertige Federkernmatratze. Sie sind atmungsaktiv, was Schimmel verhindert. Außerdem sind die Unterlagen robust und langlebig.

Latexmatratzen

Diese Unterlagen bestehen aus Naturkautschuk oder synthetischem Kautschuk. Die Matratzen sind punktelastisch. Das bedeutet: Stellen, die belastet sind, geben nach. Die anderen Stellen, die nicht unter Druck stehen, stützen Ihren Körper. Nach dem Aufstehen kehrt die Matratze in ihre alte Form zurück. Latexmatratzen sind in verschiedenen Härtegraden erhältlich. Sie haben den Vorteil, dass die Wärme gut isoliert. Außerdem sorgt die Matratze dafür, dass sie gut belüftet ist und Schweiß schnell verdunstet.

Schaumstoffmatratzen

Zu einer Schaumstoffmatratze zählen unterschiedliche Matratzentypen. Der Matratzenkern besteht in der Regel aus Polyurethan oder viskoelastischem Schaum  Die Kaltschaummatratze ist die Bekannteste. Sie ist elastisch und formbeständig. Wenn Sie aufstehen, kehren belastete Stellen in ihre ursprüngliche Form zurück. Kaltschaummatratzen sind zudem leicht und ebenfalls atmungsaktiv.

Viskoelastische Matratzen sind häufig im medizinischen Bereich zu finden. Sie sind extrem anpassungsfähig sowie druckentlastend und werden vorbeugend gegen Wundliegen eingesetzt. Wenn Sie unter Rückenschmerzen leiden, ist diese Matratze optimal für Sie geeignet.

So finden Sie die passende Matratze

Um die richtige Matratze zu finden, legen Sie sich auf eine Matratze im Fachgeschäft. Hierbei stellen Sie fest, ob die Matratze für Sie angenehm ist. Es gibt Händler, die Ihnen eine Testmatratze mit nach Hause geben. Beim Probeliegen ist es sinnvoll, wenn Sie mehrmals die Position wechseln. Lassen Sie vom Fachverkäufer prüfen, ob Ihre Wirbelsäule in jeder Position perfekt gestützt ist. Achten Sie beim Matratzenkauf darauf, ob sich der Bezug abnehmen und waschen lässt. Bedenken Sie, dass Qualität ihren Preis hat. Geben Sie lieber etwas mehr Geld aus.