Zur Schnarchschiene

Häufig gestellte Fragen zum Thema
Schnarchschiene / Schnarcherschiene

Wie kann ich eine Schnarchschiene anpassen?

Schnarchschienen lassen sich bei Wärme formen.
Man legt sie für einige Sekunden in heißes Wasser, anschließend nimmt man sie zwischen die Zähne und beißt darauf. Nun wartet man kurz bis die Schiene im Mund abgekühlt ist. Um die Form zu festigen taucht man sie danach für einige Sekunden in kaltes Wasser.
Ist man mit dem Ergebnis nicht zufrieden, kann der Vorgang wiederholt werden.
Dies ist nur eine grobe Beschreibung zur Anpassung. Lesen Sie deshalb die mitgelieferte Anleitung Ihrer Schnarchschiene vor Gebrauch genau durch. Mehr dazu hier →

Wie pflege ich meine Schnarcherschiene?

Bürsten Sie Ihre Schnarcherschiene nach jedem Gebrauch unter fließend warmem Wasser. Legen Sie diese anschließend abgetrocknet in eine dafür vorgesehene belüftete Box.
Es wird empfohlen ein- bis zweimal wöchentlich die Schiene mit einem speziellen Reinigungsmittel zu pflegen. Mehr dazu hier →

Kann man mit einer Schiene im Mund überhaupt gut schlafen?

In manchen Fällen wird das Mundstück anfangs als Fremdkörper empfunden. Nach nur wenigen Tagen verliert sich dieses Gefühl jedoch wieder.

Wie lange hält eine Schnarchschiene?

Die Lebensdauer liegt zwischen ein und drei Jahren. Wie lange eine Schiene hält ist von mehreren Faktoren abhängig. Qualität, Pflege, Häufigkeit der Nutzung und die Beanspruchung, z.B. durch Zähneknirschen spielen für die Lebensdauer eine große Rolle. Häufig wird sie ersetzt, wenn sie durch den langen Einsatz unansehnlich geworden ist.

Kann ich eine Schnarchschiene nutzen, wenn ich Schlafapnoe habe?

Ja, bei einer leichten bis mittelschweren Form der Schlafapnoe wird häufig eine Schnarchschiene zur Therapie eingesetzt.

Können Nebenwirkungen durch das Tragen auftreten?

Das Tragen kann als unangenehm empfunden werden. Dies ist häufig aber nur eine Frage der Gewöhnung und verliert sich in der Regel zwischen zwei Tagen und zwei Wochen.
Anfangsbeschwerden sind gelegentlich vermehrter Speichelfluss oder Mundtrockenheit. Hier kann es hilfreich sein, wenn Sie die Schiene eine Stunde vor dem Zubettgehen einsetzten.
Wenn Kieferschmerzen bzw. muskelkater-ähnliche Beschwerden nach ein paar Tagen nicht von selbst verschwinden, kann gezielte Krankengymnastik helfen.

Kann ich eine Schnarchschiene verwenden, wenn ich eine Zahnprothese trage?

Für Zahnprothesenträger ist eine Schnarchschiene leider nicht geeignet.
Auf einem Zahnlosen Kiefer halten Schienen nur schlecht.
Tragen Sie eine Teilprothese, die Sie nachts herausnehmen, müssen mindesten 10 gesunde, festsitzende Zähne oder Zahnimplantate im Oberkiefer und im Unterkiefer vorhanden sein um einen sicheren Halt der Schiene zu gewähren.
Bei einem schmerzenden Kiefer, entzündeten Zähnen/Zahnfleisch oder Zahnfleischschwund ist eine Schiene ebenfalls nicht zu empfehlen

Kann ich als Jugendlicher auch eine solche Schiene verwenden?

Nein, Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren sollten keine Schnarchschiene verwenden, da das Wachstum der Knochen noch nicht abgeschlossen ist.

Welche Vorteile haben selbst-anpassbare Schnarchschienen

+ Das An- und Ablegen der Schnarchschienen geht einfach und schnell.
+ Die Schienen sind klein und unauffällig, sie lassen sich unbemerkt tragen und sind daher ein optimeler begleiter auf Reisen (z.B. im Flugzeug).
+ Bequem auf der Seite schlafen ist mit Schnarchschienen weitehin möglich.
+ Der Unterkiefer wird sanft nach vorne geschoben, die Atemwege bleiben somit frei.
+ Schienen mit innovativen Druck-Verteilungs-Technologien machen das Anpassen einfach und tragen zu einem hohen Tragekomfort und Stabilität bei.
+ Die selbst-anpassbaren Schienen sind günstig und punkten durch ein sehr gutes Preis-Leistungs-Verhätnis.

Was kostet eine gute Schiene

Zahnschienen gegen Schnarchen werden in der Regel zwischen 30 und 150 Euro angeboten. Man kann Sie grob in drei Preisklassen einteilen. Mehr dazu hier →

 

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