Mit Ohrstöpsel schlafen
Wenn der Partner schnarcht!
Schnarchen ist unangenehm und kann die Gesundheit gefährden. Schnelle Abhilfe ist gefragt, wenn chronische Gesundheitsstörungen, besonders des Herz-Kreislauf-Systems, vermieden werden sollen. Auch für den Partner oder Bettnachbar ist das Schnarchen eine Tortur, denn ein Durchschlafen ist dann kaum möglich, wenn man nicht in getrennten Zimmern schläft.
Wenn alles nichts hilft
Schnarchende Personen, sofern sie von ihrem Leiden wissen, haben oftmals bereits das eine oder andere Hilfsmittel ausprobiert, um das Schnarchen zu reduzieren oder ganz abzustellen. Ein bewährtes Mittel gegen das Schnarchen ist zum Beispiele die Schnarchschiene. Manchmal kann eine solche Schiene jedoch nicht verwendet werden, weil Zähne oder Zahnfleisch entzündet sind oder weil der Kiefer schmerzt. Auch für Zahnprothesenträger ist eine Schnarchschiene nicht geeignet. Ist dies bei Ihrem Partner der Fall und wenn einfach nichts helfen will, dann gibt es eine Möglichkeit, die Sie selbst anwenden können um trotz der Schnarcheskapaden des Partners eine angenehme Nachtruhe zu haben. Verhelfen Sie sich zu einem erholsamen und gesunden Schlaf, indem Sie mit Ohrstöpsel schlafen.
Mit Ohrstöpsel schlafen
Ein gutes, hilfreiches und erprobtes Hilfsmittel sind spezielle Ohrstöpsel, mit denen man sich nachts sehr gut vor den Schnarchgeräuschen seines Bettnachbarn schützen kann.
Wer bereit ist mit Ohrstöpsel zu schlafen, kann dies so oft es erforderlich ist ohne Risiko jede Nacht tun. Wenn Sie zuvor noch nie mit Ohrstöpsel geschlafen haben, dann ist es vielleicht in den ersten Nächten etwas ungewohnt, es hat sich aber gezeigt, dass sich Personen sehr schnell daran gewöhnen und dieses hilfreiche Mittel nicht mehr missen möchten. Wenn Sie mit Ohrstöpsel schlafen, werden Sie das Schnarchen der neben Ihnen liegenden Person einfach nicht mehr hören. Der moderne Gehörschutz sorgt endlich für dauerhafte Ruhe in der Nacht.
Das Schnarchgeräusch kann laut oder leise sein und verursacht in seiner Tonlage einen Rhythmus, der an- und abschwellend ist. Bei einem sehr lauten Schnarchen können sogar Dezibel Werte von über 90 erreicht werden. Das ist bereits wesentlich lauter, als der Dezibel Wert bei einer normalen menschlichen Unterhaltung. Doch auch leises oder mittllautes Schnarchen mit Dezibel Werten zwischen etwa 35 und 50 können ohne zusätzlichen Gehörschutz den Schlaf erheblich beeinträchtigen. So wecken Schnarcher ihre Bettnachbarn mehrmals ungewollt in der Nacht auf, was nicht nur Beziehungsprobleme verursacht, sondern auch zu dauerhaften Schlafstörungen, Tagesmüdigkeit oder Konzentrationsschwierigkeiten führen kann. Wenn Sie mit Ohrstöpsel schlafen, können Sie bereits ab der ersten Nacht eine erhebliche Erleichterung verspüren. Denn Ohrstöpsel gelten als sehr effektiv, indem sie den Lärm auf ein flüsterleises Geräusch reduzieren. Somit lassen sich Schlafprobleme, ausgelöst durch einen schnarchenden Bettnachbarn, mit geignete Ohrstöpsel lösen. Es kann der nächtliche Friede im Schlafzimmer endlich wieder hergestellt werden.
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