Was tun gegen Schnarchen?

Eine Leidensgeschichte mit Happy-End.
Denn man kann was tun gegen Schnarchen!

Brigitte aus Ulm erzählt hier ihre persönliche Geschichte mit ihrem nächtlichen Störenfried. Sie berichtet über unzählige Versuche das Schnarchen zu beenden und was am Ende geholfen hat.

Wie alles begann

Thorsten und ich sind bereits seit acht Jahren ein Paar. Wir sind uns im Urlaub begegnet und stellten schnell gemeinsame Interessen fest. In Deutschland besuchten wir uns immer häufiger und zogen nach vier Monaten in eine gemeinsame Wohnung. Da sich meine berufliche Situation verändert hat, entschieden wir uns für den Kauf eines gemeinsamen Hauses. Ich wurde bald schwanger und unser kleiner Sonnenschein Justin kam zur Welt. Alles lief perfekt, doch dann begann bei Thorsten das Schnarchen.

Zu Beginn drehte ich mich in der Nacht hin und her und versuchte es einfach zu ertragen. Damals glaubte ich, dass es eventuell ohne Hilfe vorübergehen würde. Ich erzählte Thorsten vorerst nicht von seinem Schnarchen. Es wäre ihm unangenehm gewesen. Einige Monate später konnte ich es allerdings nicht mehr aushalten. Am Tag kümmerte ich mich um Job, Kind und Haushalt und war am Abend ausgepowert. Nachts fand ich keinen Schlaf und war am kommenden Tag müde und zunehmend gereizt. Nach einer Weile bemerkte Thorsten, dass ich mich veränderte. Wir redeten miteinander und ich erzählte ihm von seiner Schnarchproblematik. Es war Ihm sehr unangenehm und er wollte gleich eine Lösung für das Problem finden. Doch, was tun gegen Schnarchen?

Erste Versuche das Schnarchen zu beseitigen

Zunächst suchten wir innerhalb der Naturheilkunde nach einer Lösung. Freunde berichteten uns von ätherischen Ölen, die Abhilfe schaffen sollten. Wir entschieden uns für Eukalyptus-Öl und benutzten es allabendlich. Allerdings kam es zu keiner Verbesserung.

Daraufhin wollten wir einen anderen Weg beschreiten und achteten auf die Schlafposition von Thorsten. Er schlief fortan seitlich ein. Um ihn von einem Schlaf auf dem Rücken abhalten zu können, entschieden wir uns für den Tennisball-Trick. Mit dieser Methode konnte Thorsten überhaupt nicht schlafen und hatte teilweise Schmerzen. Thorsten hatte gelesen, dass die richtige Luftfeuchtigkeit das Problem lösen kann. Er besorgte sogar diverse Messgeräte, doch nichts half. Ich entschloss mich dazu fortan in unserem Gästezimmer zu übernachten. Da wir dennoch gewillt waren wieder gemeinsame Nächte zu verbringen, nahmen wir sein Schlafverhalten bei jedem neuen Produkttest mit einem Audiogerät auf.

Zoff im Schlafzimmer

Nach einer Weile führte die Problematik zu Streitigkeiten. Er hatte keine Lust mehr auf diese ständigen Versuche, was ich auch verstehen konnte. Allerdings war das keine Lösung für das Problem. Also, Was tun gegen Schnarchen? Ich ging nach der Arbeit in die Apotheke, wo man mir ein Schnarchpflaster verkaufte. Dieses war nicht besonders preisgünstig. Es half nur bedingt und führte nicht zum gewünschten Ergebnis. Ein Besuch in einer anderen Apotheke führte zu einer umfangreichen Beratung. Dort wurde uns vermittelt, dass es womöglich an dem Übergewicht meines Mannes liegt. Diese Aussage frustrierte Thorsten sehr. Dennoch bewies er Kampfgeist und nahm 10 kg ab. Das Problem des Schnarchens verging dennoch nicht.

Wir entschieden uns dafür noch ein bis zwei Produkte zu testen. Eine Kollegin, die auch eine gemeinsame Freundin von Thorsten und mir ist, erzählte uns von einem Nasenspreizer. Dieser habe ihrem Mann geholfen. Zugegebenermaßen war ich etwas verunsichert, da ich nicht wusste, ob sich mit dieser Methode Schmerzen verbinden würden. Nachdem ich den Spreizer sah, war ich erleichtert. Thorsten beklagte sich nicht über Schmerzen und trug ihn innerhalb der Nächte. Allerdings wollte diese Methode ebenso nicht helfen.

Thorsten und ich waren völlig demotiviert. Wir entschlossen uns für eine umfangreiche Recherche im Internet. Es werden viele Seiten, Kundenberichte und Produktrezensionen angeboten. Auf manchen Seiten fanden sich skurrile Möglichkeiten zur Beseitigung des nächtlichen Schnarchens. Welche Möglichkeit ist die richtige? Was tun gegen Schnarchen?

Unglaublich, wir haben eine Lösung gefunden

Nach einer Weile kamen wir auf eine Homepage, die uns über Schnarchschienen informierte. Mittlerweile waren wir allen Produkten gegenüber skeptisch eingestellt. Dennoch entschlossen wir uns zu einem letzten Versuch. Wir haben uns umfangreich über verschiedene Modelle informiert. Thorsten entschied sich für eine Schiene und wir ließen uns diese zukommen. Er verwendete die Schiene und es war kaum zu glauben. Nach einer kurzen Zeit analysierten wir die Audioaufnahmen. Absolut überrascht stellten wir fest, dass kein Schnarchen mehr hörbar war. Ich wollte die kommende Nacht in unserem Bett schlafen, um mich von der Effektivität dieser Schiene zu überzeugen. Es war wundervoll. Er schlief völlig ruhig und auch ich hatte einen erholsamen Schlaf. Endlich konnten mein Mann und ich wieder nebeneinander schlafen und die ewige Suche hatte ein Ende.

Und ja, man kann was tun gegen Schnarchen!

Ich kann Ihnen gar nicht sagen, wie glücklich wir seither sind. Es fühlt sich alles so schön an. Am Tag bin ich erholt und reagiere nicht überreizt. Thorsten lacht wieder mehr und wir haben gemeinsam wieder Freude am Miteinander. Ich kann Ihnen eine solche Schiene wärmstens empfehlen.

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